Как не заболеть на новогодние праздники
Главный санитарный врач Российской Федерации Геннадий Онищенко рассказал, как сохранить здоровье и уберечься от простуды на новогодних каникулах. Зимой часто обостряются хронические заболевания, которые могли не давать о себе знать в другое время года. Как предотвратить такие напасти? И как, если это случилось, противостоять болезни? Прежде всего, Геннадий Онищенко рекомендует осуществлять плановую вакцинацию против гриппа, особенно это касается тех, кто находится в группе риска. Группы риска выделяют по двум принципам – по состоянию здоровья и по профессии. К первой группе относят детей, пожилых людей, беременных женщин. У взрослых иммунитет «бывалый», имеет антитела к большинству вирусных инфекций. Во второй группе – люди, которые контактируют с больными, или с большим количеством людей, например учителя, воспитатели детских садов, доктора, социальные работники. По словам Геннадия Онищенко прививки в России делаются в основном за счет государства, почти три миллиона человек было привито за счет корпоративных денег и за счет пожертвований частных лиц, и есть надежда, что количество прививок за счет привлеченных средств будет увеличиваться. Это своего рода индикатор отношения граждан к своему здоровью и здоровью нации в целом. Количество привитых и заболевших, как правило, прибывает в прямой зависимости. Следует помнить, что прививка не даст 100% гарантию того, что человек не заразится, она существенно снижает вероятность и облегчает течение болезни, если она все-таки случится. Частый вопрос родителей, когда можно делать прививку ребенку, который только недавно переболел – через два месяца, но стоит учитывать, что через эти два месяца уже минует пик гриппа, и смысл прививки утратится. Тогда стоит использовать другие, более мягкие средства поднятия иммунитета, которые всем известны – прогулки, витамины, полноценный сон, избегание контактов с заразившимися.
Что касается поездок в дальние страны – Геннадий Онищенко советует не подвергать организм в зимнее время экстремальным сменам климата.
Ехать в дальние страны можно, но надо беречь свое здоровье от инфекций, от климатических испытаний. К Новому году практически каждый второй мечтает об отдыхе в теплых странах, но мало кто задумывается о том, какой то стресс для организма. Из холода попасть в жару, и едва успев адаптироваться – обратно. А если в родной стране как раз бушует эпидемия – слабость организма после резких смен климата будет лишним фактором для заболевания. Поэтому Геннадий Онищенко считает, что зима – не время для далеких путешествий. Лучший отдых – в своей климатической зоне, лучше вдоволь поспать, заняться активными зимними видами спорта, не переедать, как это принято на праздники, не злоупотреблять спиртным.
Если кто-то все-таки твердо решил отправиться в жаркие страны, Геннадий Онищенко дает конкретные советы. Первая, любимая россиянами страна – Доминикана, относительно недорогая страна, не имеющая визовых проблем. Рядом с ней находится Гаити, где продолжается вспышка холеры. Чтобы уберечься от нее нужно соблюдать требования гигиены, регулярное мытье рук, проверенная еда и вода помогут избежать той серьезной болезни.
Любителям сафари, Геннадий Онищенко напоминает, что в 45 странах Африки и 13 странах Южной и Центральной Америки есть риск заражения желтой лихорадкой, перед поездкой туда нужно сделать прививку, которая защищает от этого недуга на десять лет.
Дубай – тоже очень популярное место отдыха россиян. Там существует риск заражением атипичной пневмонией, в уходящем году были четыре случая заражения российских граждан, два из которых с летальным исходом. Ограничения на поездки в эти страны не вводятся, но туристам следует помнить, что их здоровье в их собственных руках и быть внимательными.
Для определеня причин, по которым произошел залив квартиры, проводится экспертиза сантехнических систем.
